理念

ブログへのご訪問ありがとうございます。僕は運動療法家のNanchanと言います。

このブログでは、健康と運動、運動習慣について書いています。
人間の健康と幸福にとって、適切な運動とその習慣は必要不可欠です。
ガンや糖尿病といった現代の生活習慣病は、多くが運動によって改善・予防できます。

このブログで、運動の効果的な方法・効果が多くの方に広まり、幸福と健康が広がっていくことができたらと思っています。

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