最大心拍数とは

最大心拍数とは 最大心拍数とは、その人が運動によって出せる心拍数の、理論上の最大値で年齢を使った公式で求めることができます。 その人が最...

運動と心拍数

前回記事に引き続き(全記事はコチラ)、今日は運動に重要な心拍数について書きます。 心拍とは、心臓が血液を全身に送るためのポンピング...

書き続ける

1ヶ月 毎日ブログを更新し続けて、かれこれ1ヶ月。毎日よくやってるなぁと自分でも関心。 正直、何を書こうかネタに困る日がちょいちょい出て...